40歳を過ぎたら食生活を変えないといけない [気づき]
40さいを過ぎると、さすがに食生活を意識しないといけないなって思います。
なぜなら最近ガンで亡くなる有名人も多く、その食生活が問題になっていたりします。
運動も、もちろんやらないよりは、やった方がいいのだが、それより何よりも、食生活を意識したほうが、いいそうなんです。
だいたいの病気は、食生活からだと…。
そう言われたら、意識せざるを得ないですよね。
確かに、そんな気がするし。
時代が変わると、それにあわせて自分を変えるように、歳をとったらその体にあわせて自分を変えないといけないと思いますね！
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