便秘で月曜～火曜はおなかが張って仕事に集中できない

だいたい毎週そうなんですけど、土日に食べ過ぎて、月曜～火曜までは、だいたいお腹が張って仕事に集中できません。

そもそも、私は便秘症なので、余計で。

たまに、月曜～火曜で、お通じがあると良いのですが、そんなに週初めからお通じがあることはめずらしいです。

へたをすると、木曜日くらいまでお通じなしで、前の土日からずーっと、お腹にため込んで苦しくなり、月曜～木曜くらいまで調子が悪く仕事に集中できない時があります。

木曜日にようやくお通じがあり、金曜日になってようやく体が軽くなったと思えば、今週ももう終わり。

そして土日でまた食べ過ぎて、また木曜日まで体が思いなんてこともあります。

そうなると、仕事をしている平日は、常に体が重く調子が悪いこととなります。

便秘で女性だけの悩みかと思っていましたが・・。

便秘を甘くみてはいけません。

体の調子が悪くなるだけでなく、何か違う病気を引き起こす危険もあるのです。

なるべく、便秘を解消できるような食べ物を食べるようにしようと思います。





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