便の調子が悪い [日記]
最近、いい便がでなくて悩んでいます。
そろそろ健康診断があるので、ちょっと恐いです。
昔なら、太く大きく、便が出たあともスッキリしていたのですが、最近では、キレも悪いし便も細いし、ちょっと便秘ぎみ。。
これだけ聞くと、絶対病気のような気がしてしまいます。
何とか、体にいい食事をして、規則正しい生活をして、それでも、便が変わらなかったら、本気に病気を疑ったほうがいいかもしれませんね。
便って、健康のバロメーターですから、便の良し悪しで、今の健康状態がわかると思います。
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